Mituri și adevăruri despre suplimente și longevitate: Ce au spus specialiștii despre suplimente la conferința

Gabriel Peșa, nutriționist cu peste 35 de ani de experiență în domeniul biohackingului și anti-agingului, a clarificat unul dintre cele mai mari mituri legate de suplimente: „Problema este că bioabsorbția sau biodisponibilitatea acestor lucruri este scăzută, adică nu poți mânca toate suplimentele din lume și să te trezești spunând, wow, voi întineri peste noapte. Nu e așa.” El a subliniat că organismul uman necesită anumite suplimente specifice, care trebuie să fie avansate și bine absorbite: „Avem nevoie de niște suplimente extrem de avansate cu concentrații foarte mari care să fie și absorbite de sistem la nivel molecular, celular.”

Peșa a adus în discuție și importanța aminoacizilor esențiali pentru regenerarea organismului, subliniind că aceștia sunt cruciali și absolut necesari: „Vă spun de la bun început că nu se poate face fără aminoacizi esențiali. Sunt aminoacizi pe care corpul uman îi produce și cu care recuperezi mușchii, oasele, hormonii, absolut orice.” Potrivit acestuia, aminoacizii esențiali reprezintă elementul de bază pentru refacerea și optimizarea corpului.

Raluca Prodan, fondatoarea Longevity Clinic și specialistă în genetică și medicină personalizată, a atras atenția asupra unei abordări responsabile a suplimentelor și a nutriției personalizate, insistând că trebuie să știm exact de ce are nevoie organismul nostru: „Putem vorbi despre nutriție personalizată, testul genetic de nutriție, putem vedea dacă avem anumite determinări genetice care ne pot duce într-o zonă oncologică, putem avea o ereditate în zona cardiovasculară și atunci se aplică un alt tip de test.”

Prodan a explicat că testele genetice pot oferi o imagine clară asupra nevoilor nutriționale și pot preveni utilizarea neadecvată a suplimentelor: „Testele genetice au evoluat foarte mult. Medicina avansează într-un ritm accelerat. În acest moment avem aceste teste care ne pot spune dacă avem o deficiență în sintetizarea anumitor vitamine și minerale din alimentația noastră zilnică sau dacă avem o deficiență enzimatică.”

În acest context, specialiștii participanți la conferința organizată de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României au subliniat clar că suplimentele alimentare pot juca un rol important în optimizarea sănătății și longevității, dar numai dacă sunt utilizate corect, în mod responsabil și pe baza unor teste personalizate.

Astfel, în loc să achiziționăm suplimente la întâmplare, specialiștii recomandă efectuarea unor teste precise și consultarea unor experți în genetică și nutriție, pentru a ne asigura că ceea ce luăm este eficient și necesar cu adevărat corpului nostru. Acesta este adevărul simplu, clar și documentat despre suplimente și longevitate, prezentat recent la Longevity Expo Forum Fest 2025.

Înapoi la Homepage

Puteţi urmări ştirile Observator şi pe Google News şi WhatsApp! 📰